Punta Arenas -
CONSEJOS PARA PREVENIR LA TRANSMISIÓN DEL NUEVO CORONAVIRUS COVID-19: DISTANCIAMIENTO SOCIAL; EVITA REUNIONES, EVENTOS Y SALIR DE CASA EN GENERAL, EXCEPTO PARA ACTIVIDADES ABSOLUTAMENTE ESENCIALES - MANTIENE LA HIGIENE DE LAS MANOS LIMPIÁNDOLAS REGULARMENTE CON AGUA Y JABÓN O CON ALCOHOL EN GEL - LIMPIA TUS MANOS: ANTES DE ENTRAR Y AL SALIR DE UN ÁREA UTILIZADA POR OTRAS PERSONAS, DESPUÉS DE USAR EL BAÑO, DESPUÉS DE TOSER O ESTORNUDAR, ANTES DE PREPARAR COMIDA O COMER. - AL TOSER Y ESTORNUDAR, CUBRETE CON PAÑUELOS DESCARTABLES (DESÉCHALOS DESPUÉS DE USARLOS Y LÁVATE LAS MANOS INMEDIATAMENTE DESPUÉS) O HACELO EN EL PLIEGUE DEL CODO SI NO TIENES PAÑUELOS DESCARTABLES. - LIMPIA PERIÓDICAMENTE LAS SUPERFICIES Y LOS OBJETOS QUE USAS CON FRECUENCIA. - VENTILA LOS AMBIENTES.
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30/3/20

RUTINAS DE EJERCICIOS PARA ACTIVARTE EN CASA

30/3/20


Tres prácticas alternativas.

29/3/20

EL MAPA DE DEPORTISTAS CONTAGIADOS CON EL NUEVO CORONAVIRUS COVID-19

29/3/20


Al domingo 29 de marzo.

22/3/20

UNA VIDA SALUDABLE EN CASA PARA EVITAR EL CORONAVIRUS

22/3/20


Aquí algunos consejos.

1/1/20

YOGA AÉREO, TRAPECIO Y OTRAS OPCIONES INNOVADORAS DE ENTRENAMIENTO

1/1/20


Ideales para mantenerse en forma y comenzar a practicar en el 2020.

30/12/19

ES MEJOR IR AL TRABAJO EN BICICLETA O A PIE

30/12/19


Le haces un favor a tú corazón.

29/12/19

LA DIETA DEL 'AYUNO INTERMITENTE' PUEDE MEJORAR SU SALUD

29/12/19


Una alternativa con la llegada de un nuevo año.

28/12/19

LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR REDUCE LAS PROBABILIDADES DE 7 CÁNCERES IMPORTANTES

28/12/19


Sugiere un nuevo estudio.

2/12/19

“OPERACIÓN VERANO”: TIPS PARA ESTAR EN FORMA EN 6 SEMANAS

2/12/19


Una experta nos brinda herramientas que nos ayudarán mantener una dieta saludable, un buen estado físico y a vernos saludables.

19/11/19

BENEFICIOS CLAVES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

19/11/19


Recomendado para cualquier grupo etario.

18/10/19

CAMINATA INCLUSIVA DE ADULTOS MAYORES SE REALIZÓ EN PUERTO NATALES

18/10/19


Tercera versión.

14/10/19

NUTRICIÓN DEPORTIVA: ¿ES SÓLO PARA ATLETAS?

14/10/19


Según la experta, casi cualquier tarea que se realiza habitualmente y aumenta tu frecuencia cardiaca puede convertirse en una rutina de ejercicios diaria.

26/9/19

LOS MEJORES EJERCICIOS DE CARDIO PARA QUEMAR CALORÍAS

26/9/19


Ya pasaron las fiestas patrias y el verano se nos viene a pasos agigantados.

29/8/19

S.O.S. PARA MOTIVARNOS A HACER EJERCICIO

29/8/19


Si necesitas una guía para comenzar a activarte, mira esta sencilla rutina de calentamiento para principiantes de Samantha Clayton.

16/8/19

HERBALIFE NUTRITION REAFIRMA SU COMPROMISO CON EL DEPORTE NACIONAL

16/8/19


Cerró una alianza con la rama de triatlón del Club Deportivo Universidad Católica.

2/8/19

CÓMO CREAR UNA DIETA QUE REDUZCA SU COLESTEROL

2/8/19


Ahora es más fácil vigilar su consumo de colesterol.

16/7/19

PESO VS MASA MUSCULAR: ¿QUÉ ES MÁS IMPORTANTE A LA HORA DE PERDER PESO?

16/7/19


Especialista entrega recomendaciones.

12/7/19

LA ACTIVIDAD FÍSICA CUANDO SE TIENE HIPERTENSIÓN ARTERIAL

12/7/19


El ejercicio es un componente clave de casi todo plan de gestión.

13/6/19

SEPA PORQUE ES MEJOR HACER DEPORTE EN LAS MAÑANAS

13/6/19


Una sesión de ejercicios temprano afecta positivamente su desempeño y actitud.

30/5/19

NIÑAS Y NIÑOS DE LA REGIÓN PARTICIPARON EN EL DÍA DEL DESAFÍO 2019

30/5/19

De Fundación Integra en Magallanes. 

23/5/19

BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA LÁCTEA PARA LOS DEPORTISTAS

23/5/19


Los deportistas saben que la proteína, cualquiera que sea su fuente, es importante para desarrollar y mantener la masa muscular. Pero la proteína láctea puede ofrecer incluso más ventajas.