5 ESTIRAMIENTOS FÁCILES DE HACER MIENTRAS VEMOS TV

Los adultos deberían realizar ejercicios de flexibilidad dos a tres veces por semana.  

HERBALIFE NUTRITION LANZA NUEVO TÉ ENERGIZANTE SABOR A GUARANÁ TROPICAL

N-R-G Guaraná Tropical combina extractos de tés, guaraná y yerba mate que aumentan la sensación de energía y apoyan el estado de concentración y alerta.  

CONSEJOS DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA REDUCIR LA GRASA CORPORAL

Y mejorar la salud cardiovascular.  

DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA: CONSEJOS PARA INCORPORARLA A TU RUTINA DIARIA

6 de abril.  

GUÍA DE AYUNO INTERMINENTE: CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES

Es una dieta que alterna periodos de ayuno y alimentación.  

3 CONSIDERACIONES AL COMPRAR SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS

La industria de los suplementos se ha enfrentado al desafío de brindar más acceso a la información.  

ENVEJECIMIENTO: CÓMO PREVENIR LA SARCOPENIA

Al perder fuerza y masa muscular, somos más propensos a las caídas.  

CÓMO INFLUYE EL DEPORTE EN LA VIDA SEXUAL DE LOS CHILENOS

Aparte de ser una fuente de distracción de la rutina cotidiana, la práctica de ejercicios trae múltiples beneficios para la salud y vida en pareja.  

CÓMO MANTENERTE EN FORMA Y MOTIVADO DURANTE LAS VACACIONES

La salud mental y el ejercicio juegan un papel importante en nuestro bienestar general.  

¿QUÉ ES EL ÍNDICE GLUCÉMICO Y POR QUÉ ES IMPORTANTE?

El índice glucémico examina los alimentos que contienen carbohidratos y sus efectos en los niveles de azúcar en la sangre.  

VACACIONES: 6 MANERAS DE FOMENTAR EL EJERCICIO EN LOS NIÑOS

Con la llegada del verano 2021.  

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS: QUÉ CONSUMIR ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO

Experta comparte una breve guía para potenciar tu nutrición deportiva.  

LO QUE DEBES SABER SOBRE LA KETO, EL AYUNO INTERMITENTE Y OTRAS DIETAS POPULARES

¿Por qué hacemos dieta? ¿Es bueno o malo hacer dieta?

4 CONSEJOS PARA ACELERAR LA RECUPERACIÓN MUSCULAR DESPUÉS DEL EJERCICIO

El verano y su ropa liviana y “delatora” se acerca a pasos agigantados.  

PLAN PRIMAVERA-VERANO: IDEAS DE EQUIPAMIENTO PARA EJERCITARSE EN CASA

Recomendaciones para mantenerse activo en cuarentena.  

DISFRUTE DE SU ASADO DIECIOCHERO EN FAMILIA Y SIN CULPA

Tips para unas saludables fiestas patrias.  

NUTRIENTES PARA MANTENERSE SALUDABLE MIENTRAS ESTAMOS #ENCASA

Ahora más que nunca, nuestra salud debería ser la prioridad número uno.

CÓMO INCLUIR EL EJERCICIO EN LA AGENDA DE TRABAJO EN CASA

Algunas investigaciones asocian estar sentado durante períodos prolongados a una serie de problemas de salud, como diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular y dolor de espalda.

BENEFICIOS DEL HIIT Y LOS ENTRENAMIENTOS COMBINADOS

Ejercicios en casa.

ESTUDIO ANALIZÓ LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS DURANTE LA COVID-19

Investigadoras del equipo internacional de la UNINI México al frente de este proyecto responden preguntas sobre el mismo.