Salud

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EN CASA: MANTÉN TÚ CEREBRO ACTIVO CON 4 EJERCICIOS

Aquí hay algunas ideas divertidas sobre actividades que podemos realizar para mantener nuestro cerebro activo beneficiando su salud.

LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA HACER EN CASA

Cuando haces ejercicio, mejoras la liberación natural de endorfinas en tu cuerpo.

¿CÓMO REDUCIR LOS EFECTOS DEL ESTRÉS EN LA SALUD?

El Dr. Kent Bradley, Director de Salud y Nutrición de Herbalife Nutrition, aconseja sobre cómo reducir el estrés provocado por la situación mundial actual y mejorar nuestra salud.

CÓMO EL YOGA Y LA MEDITACIÓN PUEDEN AYUDAR A RELAJARTE

Según la especialista, el ejercicio de tu mente es tan importante como el ejercicio de tu cuerpo.

RUTINAS DE EJERCICIOS PARA ACTIVARTE EN CASA

Tres prácticas alternativas.

EL MAPA DE DEPORTISTAS CONTAGIADOS CON EL NUEVO CORONAVIRUS COVID-19

Al domingo 29 de marzo.

UNA VIDA SALUDABLE EN CASA PARA EVITAR EL CORONAVIRUS

Aquí algunos consejos.

YOGA AÉREO, TRAPECIO Y OTRAS OPCIONES INNOVADORAS DE ENTRENAMIENTO

Ideales para mantenerse en forma y comenzar a practicar en el 2020.

ES MEJOR IR AL TRABAJO EN BICICLETA O A PIE

Le haces un favor a tú corazón.

LA DIETA DEL 'AYUNO INTERMITENTE' PUEDE MEJORAR SU SALUD

Una alternativa con la llegada de un nuevo año.

LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR REDUCE LAS PROBABILIDADES DE 7 CÁNCERES IMPORTANTES

Sugiere un nuevo estudio.

“OPERACIÓN VERANO”: TIPS PARA ESTAR EN FORMA EN 6 SEMANAS

Una experta nos brinda herramientas que nos ayudarán mantener una dieta saludable, un buen estado físico y a vernos saludables.

BENEFICIOS CLAVES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Recomendado para cualquier grupo etario.

CAMINATA INCLUSIVA DE ADULTOS MAYORES SE REALIZÓ EN PUERTO NATALES

Tercera versión.

NUTRICIÓN DEPORTIVA: ¿ES SÓLO PARA ATLETAS?

Según la experta, casi cualquier tarea que se realiza habitualmente y aumenta tu frecuencia cardiaca puede convertirse en una rutina de ejercicios diaria.