Salud

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CÓMO INFLUYE EL DEPORTE EN LA VIDA SEXUAL DE LOS CHILENOS

Aparte de ser una fuente de distracción de la rutina cotidiana, la práctica de ejercicios trae múltiples beneficios para la salud y vida en pareja.

CÓMO MANTENERTE EN FORMA Y MOTIVADO DURANTE LAS VACACIONES

La salud mental y el ejercicio juegan un papel importante en nuestro bienestar general.

¿QUÉ ES EL ÍNDICE GLUCÉMICO Y POR QUÉ ES IMPORTANTE?

El índice glucémico examina los alimentos que contienen carbohidratos y sus efectos en los niveles de azúcar en la sangre.

VACACIONES: 6 MANERAS DE FOMENTAR EL EJERCICIO EN LOS NIÑOS

Con la llegada del verano 2021.

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS: QUÉ CONSUMIR ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO

Experta comparte una breve guía para potenciar tu nutrición deportiva.

LO QUE DEBES SABER SOBRE LA KETO, EL AYUNO INTERMITENTE Y OTRAS DIETAS POPULARES

¿Por qué hacemos dieta? ¿Es bueno o malo hacer dieta?

4 CONSEJOS PARA ACELERAR LA RECUPERACIÓN MUSCULAR DESPUÉS DEL EJERCICIO

El verano y su ropa liviana y “delatora” se acerca a pasos agigantados.

PLAN PRIMAVERA-VERANO: IDEAS DE EQUIPAMIENTO PARA EJERCITARSE EN CASA

Recomendaciones para mantenerse activo en cuarentena.

DISFRUTE DE SU ASADO DIECIOCHERO EN FAMILIA Y SIN CULPA

Tips para unas saludables fiestas patrias.

NUTRIENTES PARA MANTENERSE SALUDABLE MIENTRAS ESTAMOS #ENCASA

Ahora más que nunca, nuestra salud debería ser la prioridad número uno.

CÓMO INCLUIR EL EJERCICIO EN LA AGENDA DE TRABAJO EN CASA

Algunas investigaciones asocian estar sentado durante períodos prolongados a una serie de problemas de salud, como diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular y dolor de espalda.

BENEFICIOS DEL HIIT Y LOS ENTRENAMIENTOS COMBINADOS

Ejercicios en casa.

ESTUDIO ANALIZÓ LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS DURANTE LA COVID-19

Investigadoras del equipo internacional de la UNINI México al frente de este proyecto responden preguntas sobre el mismo.

EN CASA: MANTÉN TÚ CEREBRO ACTIVO CON 4 EJERCICIOS

Aquí hay algunas ideas divertidas sobre actividades que podemos realizar para mantener nuestro cerebro activo beneficiando su salud.

LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA HACER EN CASA

Cuando haces ejercicio, mejoras la liberación natural de endorfinas en tu cuerpo.

¿CÓMO REDUCIR LOS EFECTOS DEL ESTRÉS EN LA SALUD?

El Dr. Kent Bradley, Director de Salud y Nutrición de Herbalife Nutrition, aconseja sobre cómo reducir el estrés provocado por la situación mundial actual y mejorar nuestra salud.