MES DEL CORAZÓN: 5 CLAVES PARA MANTENERLO SALUDABLE

La principal causa de muerte en Chile son las enfermedades cardiovasculares.  

GOBIERNO DE CHILE Y FAO PRESENTAN CAMPAÑA PARA PROMOVER CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS "SE PASÓ PA´ BUENA IDEA”

En el Año Internacional de las Frutas y Verduras, la iniciativa busca destacar los beneficios de estos alimentos tanto para la salud como para apoyar la agricultura familiar campesina.  

LO QUE DEBES CONSIDERAR PARA CREAR TU PLAN DE EJERCICIOS

Para algunos, un entrenamiento de 30 minutos es perfecto, otros necesitan una sesión más larga para lograr sus metas de condición física.  

DIPUTADOS PIDEN AL EJECUTIVO FOMENTAR LA ALIMENTACIÓN CON BASE A PROTEÍNA VEGETAL

Fomento de hábitos y estilos de vida saludable.  

HERBALIFE NUTRITION PRESENTA INNOVADOR PRODUCTO PARA AUMENTAR EL CONSUMO DE PROTEÍNAS

Se trata de Protein Crunch, crocantes de proteína sabor chocolate ideales para consumir en cualquier momento del día.  

5 ESTIRAMIENTOS FÁCILES DE HACER MIENTRAS VEMOS TV

Los adultos deberían realizar ejercicios de flexibilidad dos a tres veces por semana.  

HERBALIFE NUTRITION LANZA NUEVO TÉ ENERGIZANTE SABOR A GUARANÁ TROPICAL

N-R-G Guaraná Tropical combina extractos de tés, guaraná y yerba mate que aumentan la sensación de energía y apoyan el estado de concentración y alerta.  

CONSEJOS DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA REDUCIR LA GRASA CORPORAL

Y mejorar la salud cardiovascular.  

DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA: CONSEJOS PARA INCORPORARLA A TU RUTINA DIARIA

6 de abril.  

GUÍA DE AYUNO INTERMINENTE: CONSEJOS PARA PRINCIPIANTES

Es una dieta que alterna periodos de ayuno y alimentación.  

3 CONSIDERACIONES AL COMPRAR SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS

La industria de los suplementos se ha enfrentado al desafío de brindar más acceso a la información.  

ENVEJECIMIENTO: CÓMO PREVENIR LA SARCOPENIA

Al perder fuerza y masa muscular, somos más propensos a las caídas.  

CÓMO INFLUYE EL DEPORTE EN LA VIDA SEXUAL DE LOS CHILENOS

Aparte de ser una fuente de distracción de la rutina cotidiana, la práctica de ejercicios trae múltiples beneficios para la salud y vida en pareja.  

CÓMO MANTENERTE EN FORMA Y MOTIVADO DURANTE LAS VACACIONES

La salud mental y el ejercicio juegan un papel importante en nuestro bienestar general.  

¿QUÉ ES EL ÍNDICE GLUCÉMICO Y POR QUÉ ES IMPORTANTE?

El índice glucémico examina los alimentos que contienen carbohidratos y sus efectos en los niveles de azúcar en la sangre.  

VACACIONES: 6 MANERAS DE FOMENTAR EL EJERCICIO EN LOS NIÑOS

Con la llegada del verano 2021.  

SUPLEMENTOS DEPORTIVOS: QUÉ CONSUMIR ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO

Experta comparte una breve guía para potenciar tu nutrición deportiva.  

LO QUE DEBES SABER SOBRE LA KETO, EL AYUNO INTERMITENTE Y OTRAS DIETAS POPULARES

¿Por qué hacemos dieta? ¿Es bueno o malo hacer dieta?

4 CONSEJOS PARA ACELERAR LA RECUPERACIÓN MUSCULAR DESPUÉS DEL EJERCICIO

El verano y su ropa liviana y “delatora” se acerca a pasos agigantados.  

PLAN PRIMAVERA-VERANO: IDEAS DE EQUIPAMIENTO PARA EJERCITARSE EN CASA

Recomendaciones para mantenerse activo en cuarentena.