El taller de Tai Chi en la Jornada Escolar Completa ha tenido un buen y fuerte impacto en los alumnos de la comunidad educativa de la escuela Pedro Sarmiento de Gamboa invitándolos al ejercicio, relajación y a encontrarse con el ambiente y consigo mismos.
La actividad se realiza durante el último bloque de la tarde en donde se ha manifestado a padres y apoderados poder participar de este novedoso taller en el cual participan los cursos de 5to a 8vo año básico.
Tai Chi: Deporte para el espíritu
La práctica de varios siglos ha demostrado que este sistema tiene una gran importancia en la prevención y curación de algunas enfermedades y muchos consideran que es un tratamiento muy eficaz para curar la presión alta, las enfermedades cardiacas, las enfermedades pulmonares y otras dolencias. Ha sido reconocida por muchos hospitales y sanatorios de la R. P. China como una parte inseparable e importante en todo proceso de tratamiento de las enfermedades. Actúa sobre el sistema nervioso, el cardiovascular y el respiratorio y también sobre el metabolismo.
El Tai-Chi-Chuan abarca en su practica y correcta ejecución principalmente los siguientes aspectos: Control del Cuerpo (postura y equilibrio), Control de "Corazón" (mente, concentración), Control de la Respiración (pulmón y diafragma).
El Tai Chi es un ejercicio físico y mental apto para todas las edades. Tiene la característica de poder ajustarse a diferentes estados de salud, estructuras corporales, tiempo disponible para la práctica, estado mental y hasta personalidad del practicante. Pero las dificultades nacen casi siempre de la relación profesor - alumno más que del estilo en sí.
"El objetivo no es demostrar fuerza, poder o violencia. El fin es obtener serenidad, tranquilidad, y el auto-descubrimiento. Es un verdadero ejercicio del espíritu".