Adultos mayores contarán con talleres deportivos diseñados especialmente para sus necesidades. Son gratuitos y están abiertas las inscripciones. Comienzan este mes de abril y se extenderán hasta el mes de noviembre.
Por primera vez este año el Instituto Nacional de Deportes incluirá dentro de los talleres deportivos que realiza para la comunidad, el programa ‘Adultos Mayores en Movimiento’, el cual pretende fomentar en la población mayor de 60 años un envejecimiento activo, a través de la práctica de actividades físicas y deportivas recreativas, que contribuyan a su bienestar general.
Por causa de la inactividad aparecen los riesgos de enfermedades crónicas como las cardiovasculares, hipertensión, diabetes, osteoporosis y depresión.
Diversos estudios han demostrado que el ejercicio puede ayudar a mantener o mejorar la condición física, el estado mental y el desarrollo social de los ancianos.
La práctica física regular incrementa la habilidad de un adulto mayor en sus quehaceres diarios, baja la tasa de mortalidad, además mejora la auto-estima, el autocontrol, el funcionamiento autónomo, los hábitos de sueño, las funciones intelectuales y las relaciones sociales.
En nuestra región como primera etapa se implementarán 4 talleres en Punta Arenas, dos de gimnasia preventiva y dos de natación. Además se realizará un taller de baile y gimnasia preventiva en la comuna de Natales.
Para la realización de los talleres se cuenta con la cooperación del Servicio Nacional del Adulto Mayor SENAMA, quien ha convocado a todos sus usuarios a participar de estos programas.
Las inscripciones se están realizando en el Gimnasio Fiscal o al 21 49 00 y también en las oficinas del SENAMA, en calle Sarmiento 936 o al fono 369800. Ahmedabad