De Los Medios Internacionales. Colaboración de Eduardo Gutiérrez A. Sus beneficios se pueden ver desde la infancia, dentro de éstos se mencionan el mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad. En la persona adulta, colabora en la buena circulación de la sangre, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias. Además, hace que mejore la sincronización del ritmo cardiaco gracias al movimiento permanente que representa el juego.
Entre otros aspectos que favorece el básquetbol son:
• Incremento de la vitalidad y mejor resistencia a la fatiga, aportando así mayor energía y capacidad en trabajo y estudio.
• Coopera en el combate contra el estrés, ansiedad y depresión, apoya en la conciliación del sueño.
• Fortalece los pulmones, prospera la circulación de oxígeno en la sangre. También quema una considerable cantidad de calorías, colaborando en mantener el peso ideal.
• Promueve la coexistencia entre amigos y familiares.
• Rebaja niveles de colesterol y peligro de infarto.
• Contribuye a tener estilos de vida sin alcohol, tabaco y drogas.