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SUPLEMENTOS DEPORTIVOS: QUÉ CONSUMIR ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO

Experta comparte una breve guía para potenciar tu nutrición deportiva.  

LO QUE DEBES SABER SOBRE LA KETO, EL AYUNO INTERMITENTE Y OTRAS DIETAS POPULARES

¿Por qué hacemos dieta? ¿Es bueno o malo hacer dieta?

4 CONSEJOS PARA ACELERAR LA RECUPERACIÓN MUSCULAR DESPUÉS DEL EJERCICIO

El verano y su ropa liviana y “delatora” se acerca a pasos agigantados.  

PLAN PRIMAVERA-VERANO: IDEAS DE EQUIPAMIENTO PARA EJERCITARSE EN CASA

Recomendaciones para mantenerse activo en cuarentena.  

DISFRUTE DE SU ASADO DIECIOCHERO EN FAMILIA Y SIN CULPA

Tips para unas saludables fiestas patrias.  

NUTRIENTES PARA MANTENERSE SALUDABLE MIENTRAS ESTAMOS #ENCASA


Ahora más que nunca, nuestra salud debería ser la prioridad número uno.

CÓMO INCLUIR EL EJERCICIO EN LA AGENDA DE TRABAJO EN CASA


Algunas investigaciones asocian estar sentado durante períodos prolongados a una serie de problemas de salud, como diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular y dolor de espalda.

BENEFICIOS DEL HIIT Y LOS ENTRENAMIENTOS COMBINADOS


Ejercicios en casa.

ESTUDIO ANALIZÓ LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS DURANTE LA COVID-19

Investigadoras del equipo internacional de la UNINI México al frente de este proyecto responden preguntas sobre el mismo.

EN CASA: MANTÉN TÚ CEREBRO ACTIVO CON 4 EJERCICIOS


Aquí hay algunas ideas divertidas sobre actividades que podemos realizar para mantener nuestro cerebro activo beneficiando su salud.

LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA HACER EN CASA


Cuando haces ejercicio, mejoras la liberación natural de endorfinas en tu cuerpo.

¿CÓMO REDUCIR LOS EFECTOS DEL ESTRÉS EN LA SALUD?


El Dr. Kent Bradley, Director de Salud y Nutrición de Herbalife Nutrition, aconseja sobre cómo reducir el estrés provocado por la situación mundial actual y mejorar nuestra salud.

CÓMO EL YOGA Y LA MEDITACIÓN PUEDEN AYUDAR A RELAJARTE


Según la especialista, el ejercicio de tu mente es tan importante como el ejercicio de tu cuerpo.

RUTINAS DE EJERCICIOS PARA ACTIVARTE EN CASA


Tres prácticas alternativas.

EL MAPA DE DEPORTISTAS CONTAGIADOS CON EL NUEVO CORONAVIRUS COVID-19


Al domingo 29 de marzo.

UNA VIDA SALUDABLE EN CASA PARA EVITAR EL CORONAVIRUS


Aquí algunos consejos.

YOGA AÉREO, TRAPECIO Y OTRAS OPCIONES INNOVADORAS DE ENTRENAMIENTO


Ideales para mantenerse en forma y comenzar a practicar en el 2020.

ES MEJOR IR AL TRABAJO EN BICICLETA O A PIE


Le haces un favor a tú corazón.

LA DIETA DEL 'AYUNO INTERMITENTE' PUEDE MEJORAR SU SALUD


Una alternativa con la llegada de un nuevo año.

LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR REDUCE LAS PROBABILIDADES DE 7 CÁNCERES IMPORTANTES


Sugiere un nuevo estudio.