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LOS 5 MEJORES EJERCICIOS PARA HACER EN CASA


Cuando haces ejercicio, mejoras la liberación natural de endorfinas en tu cuerpo.

¿CÓMO REDUCIR LOS EFECTOS DEL ESTRÉS EN LA SALUD?


El Dr. Kent Bradley, Director de Salud y Nutrición de Herbalife Nutrition, aconseja sobre cómo reducir el estrés provocado por la situación mundial actual y mejorar nuestra salud.

CÓMO EL YOGA Y LA MEDITACIÓN PUEDEN AYUDAR A RELAJARTE


Según la especialista, el ejercicio de tu mente es tan importante como el ejercicio de tu cuerpo.

RUTINAS DE EJERCICIOS PARA ACTIVARTE EN CASA


Tres prácticas alternativas.

EL MAPA DE DEPORTISTAS CONTAGIADOS CON EL NUEVO CORONAVIRUS COVID-19


Al domingo 29 de marzo.

UNA VIDA SALUDABLE EN CASA PARA EVITAR EL CORONAVIRUS


Aquí algunos consejos.

YOGA AÉREO, TRAPECIO Y OTRAS OPCIONES INNOVADORAS DE ENTRENAMIENTO


Ideales para mantenerse en forma y comenzar a practicar en el 2020.

ES MEJOR IR AL TRABAJO EN BICICLETA O A PIE


Le haces un favor a tú corazón.

LA DIETA DEL 'AYUNO INTERMITENTE' PUEDE MEJORAR SU SALUD


Una alternativa con la llegada de un nuevo año.

LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR REDUCE LAS PROBABILIDADES DE 7 CÁNCERES IMPORTANTES


Sugiere un nuevo estudio.

“OPERACIÓN VERANO”: TIPS PARA ESTAR EN FORMA EN 6 SEMANAS


Una experta nos brinda herramientas que nos ayudarán mantener una dieta saludable, un buen estado físico y a vernos saludables.

BENEFICIOS CLAVES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA


Recomendado para cualquier grupo etario.

CAMINATA INCLUSIVA DE ADULTOS MAYORES SE REALIZÓ EN PUERTO NATALES


Tercera versión.

NUTRICIÓN DEPORTIVA: ¿ES SÓLO PARA ATLETAS?


Según la experta, casi cualquier tarea que se realiza habitualmente y aumenta tu frecuencia cardiaca puede convertirse en una rutina de ejercicios diaria.

LOS MEJORES EJERCICIOS DE CARDIO PARA QUEMAR CALORÍAS


Ya pasaron las fiestas patrias y el verano se nos viene a pasos agigantados.

S.O.S. PARA MOTIVARNOS A HACER EJERCICIO


Si necesitas una guía para comenzar a activarte, mira esta sencilla rutina de calentamiento para principiantes de Samantha Clayton.

HERBALIFE NUTRITION REAFIRMA SU COMPROMISO CON EL DEPORTE NACIONAL


Cerró una alianza con la rama de triatlón del Club Deportivo Universidad Católica.

CÓMO CREAR UNA DIETA QUE REDUZCA SU COLESTEROL


Ahora es más fácil vigilar su consumo de colesterol.

PESO VS MASA MUSCULAR: ¿QUÉ ES MÁS IMPORTANTE A LA HORA DE PERDER PESO?


Especialista entrega recomendaciones.

LA ACTIVIDAD FÍSICA CUANDO SE TIENE HIPERTENSIÓN ARTERIAL


El ejercicio es un componente clave de casi todo plan de gestión.