Salud

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LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR REDUCE LAS PROBABILIDADES DE 7 CÁNCERES IMPORTANTES

Sugiere un nuevo estudio.

“OPERACIÓN VERANO”: TIPS PARA ESTAR EN FORMA EN 6 SEMANAS

Una experta nos brinda herramientas que nos ayudarán mantener una dieta saludable, un buen estado físico y a vernos saludables.

BENEFICIOS CLAVES DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Recomendado para cualquier grupo etario.

CAMINATA INCLUSIVA DE ADULTOS MAYORES SE REALIZÓ EN PUERTO NATALES

Tercera versión.

NUTRICIÓN DEPORTIVA: ¿ES SÓLO PARA ATLETAS?

Según la experta, casi cualquier tarea que se realiza habitualmente y aumenta tu frecuencia cardiaca puede convertirse en una rutina de ejercicios diaria.

LOS MEJORES EJERCICIOS DE CARDIO PARA QUEMAR CALORÍAS

Ya pasaron las fiestas patrias y el verano se nos viene a pasos agigantados.

S.O.S. PARA MOTIVARNOS A HACER EJERCICIO

Si necesitas una guía para comenzar a activarte, mira esta sencilla rutina de calentamiento para principiantes de Samantha Clayton.

HERBALIFE NUTRITION REAFIRMA SU COMPROMISO CON EL DEPORTE NACIONAL

Cerró una alianza con la rama de triatlón del Club Deportivo Universidad Católica.

CÓMO CREAR UNA DIETA QUE REDUZCA SU COLESTEROL

Ahora es más fácil vigilar su consumo de colesterol.

PESO VS MASA MUSCULAR: ¿QUÉ ES MÁS IMPORTANTE A LA HORA DE PERDER PESO?

Especialista entrega recomendaciones.

LA ACTIVIDAD FÍSICA CUANDO SE TIENE HIPERTENSIÓN ARTERIAL

El ejercicio es un componente clave de casi todo plan de gestión.

SEPA PORQUE ES MEJOR HACER DEPORTE EN LAS MAÑANAS

Una sesión de ejercicios temprano afecta positivamente su desempeño y actitud.

NIÑAS Y NIÑOS DE LA REGIÓN PARTICIPARON EN EL DÍA DEL DESAFÍO 2019

De Fundación Integra en Magallanes.

BENEFICIOS DE LA PROTEÍNA LÁCTEA PARA LOS DEPORTISTAS

Los deportistas saben que la proteína, cualquiera que sea su fuente, es importante para desarrollar y mantener la masa muscular. Pero la proteína láctea puede ofrecer incluso más ventajas.